Sempat Viral Maling Bertopeng Kresek di Ponorogo, Kini Tertangkap Basah Berkostum Pocong di Swalayan

#1:Sempat Viral Maling Bertopeng Kresek di Ponorogo, Kini Tertangkap Basah Berkostum Pocong di Swalayan

Sempat viral maling toko bertopeng kresek merah di Ponorogo, kini pelaku yang sama tertangkap basah berkostum pocong tengah mencuri di lokasi lain.

Maling berkostum pocong itu beraksi di swayalan wilayah Desa Campurejo, Kecamatan Sambit, Ponorogo.

Pelaku tersebut bernama Suyono (60) yang merupakan pencuri yang sama di toko milik Basuki Rahmat di Desa/Kecamatan Sawoo, Ponorogo pada Kamis (28/3/2024) sekira pukul 23.59 WIB.

Video rekaman CCTV toko milik Basuki menjadi viral lantaran kehilangan 500 bungkus rokok dan uang tunai Rp10 juta.

Belum sempat tertangkap, kini Suyono kepergok oleh warga mencuri di swalayan.

Hal ini dibenarkan oleh Kapolsek Sambit, AKP Baderi pada Jumat (5/4/2024).

“Ya pelakunya sama. Pas di kami (wilayah hukum Kecamatan Sambit) menggunakan kostum pocong,” ungkapnya.

Dia juga membenarkan, pelaku tersebut adalah orang yang sama dengan maling bertopeng kresek merah di Desa Sawoo.

“Semua terekam CCTV. Bajunya kan juga compang-camping seperti ODGJ. Kalau di Sambit jadi pocong,” tegas Baderi.

Sama seperti di toko sebelumnya, Suyono menyasar rokok berbagai merek senilai belasan juta rupiah.

“Untuk di Sambit, uang nihil. Tetapi tokok berbagai merk sudah sempat diangkut. Total jika diuangkan Rp 11.595.000,” paparnya.

Mulanya, karyawan swalayan setempat memergoki Suyono beraksi.

Saat ditanya apa motifnya berkostum nyeleneh saat beraksi, pelaku mengaku sengaja.

“Biar dikira gila kalau yang menurup kresek merah. Kalau yang pocong biar orang takut,” ungkap Suyono, Jumat siang.
 

READ MORE - Sempat Viral Maling Bertopeng Kresek di Ponorogo, Kini Tertangkap Basah Berkostum Pocong di Swalayan

Resep Opor Ayam yang Gurih dan Nikmat, Siap Jadi Hidangan Wajib Saat Lebaran

#1:Resep Opor Ayam yang Gurih dan Nikmat, Siap Jadi Hidangan Wajib Saat Lebaran

Jakarta Menyambut Hari Raya Idul Fitri, tidak lengkap rasanya tanpa menyajikan makanan khas lebaran. Di antara banyaknya masakan khas lebaran, opor ayam menjadi salah satu menu yang selalu ada di meja makan saat lebaran tiba.

Opor ayam memiliki cita rasa yang gurih dan nikmat, sehingga memberikan sensasi menggugah selera bagi siapa saja yang menyantapnya. Apalagi jika opor ayam disajikan dengan ketupat, sayur labu, dan sambal goreng ati, makanan ini akan semakin lezat dan menggugah selera.

Nah, bagi Anda yang ingin membuat opor ayam untuk sajian lebaran? Berikut resep opor ayam dan cara membuat yang mudah untuk dicoba.

Bahan-bahannya:

    4 paha ayam
    300 ml santan cair
    100 ml santan kental
    1 daun serai
    1 sdm gula merah
    Minyak goreng
    Daun jeruk
    Garam
    Laos

Bahan bumbu halus:

    4 kemiri
    4 cabai merah
    6 bawang merah
    4 bawang putih
    Ketumbar bubuk
    Jinten bubuk
    Jahe

 
Cara membuatnya

    Pertama-tama blender semua bahan bumbu ketumbar bubuk, jinten bubuk, kemiri, jahe, cabai merah, bawang merah, dan bawang putih hingga halus dengan dua sendok makan minyak goreng.
    Oseng bumbu di wajan berapi sedang yang telah dilumuri empat sendok makan minyak goreng.
    Tumis sampai harum. Hati-hati jangan sampai gosong.
    Masukkan ayam ke wajan. Lumuri dengan bumbu hingga harum.
    Masukkan daun laos, daun serai dan tiga lembar daun kari.
    Tambahkan santan cair, garam dan gula merah. Biarkan selama 15-20 menit dalam api sedang agar ayam matang secara merata.
    Jika kurang kental, tambahkan santan kental.
    Opor ayam siap disajikan dengan nasi atau ketupat.

READ MORE - Resep Opor Ayam yang Gurih dan Nikmat, Siap Jadi Hidangan Wajib Saat Lebaran

Viral Rekaman Suara Surya Paloh Marah, Anies: Jangan Gunakan Hal Bohong untuk Kampanye

#1:Viral Rekaman Suara Surya Paloh Marah, Anies: Jangan Gunakan Hal Bohong untuk Kampanye

Jakarta - Calon Presiden (Capres) nomor urut satu Anies Baswedan menanggapi soal rekaman percakapan antara dirinya dengan Ketum Partai NasDem Surya Paloh membahas soal debat Pilpres 2024 yang viral di media sosial. Anies lalu menyinggung artificial intelligence (AI) untuk membuat kabar bohong.

"Ya kita harus kritis aja, karena sekarang ada teknonologi AI, yang bisa membuat, bahkan gambar audio visual tampak seperti asli," kata Anies kepada wartawan, dikutip Rabu (24/1/2024).

Anies menyatakan, pemanfaatan tak bertanggung jawab artificial intelligence atau AI untuk membuat kabar bohong pernah ditemukan di Pilpres Amerika. Oleh sebab itu, Anies hanya meminta agar masyarakat kritis atas segala informasi yang ada.

"Itu sudah ketika kampanye pilpres di Amerika saja waktu itu sudah ada. Jadi sekarang kita sebagai masyarakat harus kritis, sehingga kalau ada informasi yang datang dicek kebenarannya. Dan sudah ada tempat-tempat untuk merujuk apakah ini hoaks atau bukan," jelas Anies.

Lebih lanjut, Anies juga berharap pihak manapun agar berkampanye dengan cara yang baik. Dia menilai, kampanye dengan menyebar informasi bohong tak patut dilakukan.

"Bagi semua yang terlibat, ya gunakanlah kampanye yang baik, yang sesuai dengan prinsip. Jangan menggunakan pembohongan-pembohongan untuk berkampanye gitu ya," ujar Anies.
 

READ MORE - Viral Rekaman Suara Surya Paloh Marah, Anies: Jangan Gunakan Hal Bohong untuk Kampanye

5 Kebiasaan yang Bikin Anda Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari

#1:5 Kebiasaan yang Bikin Anda Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari

Jakarta - Meskipun kurang tidur malam bisa memengaruhi kesehatan, penampilan dan kualitas hidupmu secara keseluruhan, 35% orang dewasa tidur kurang dari 7 jam per malam.

Meskipun kekhawatiran dan stres bisa mengacaukan otakmu dan menyebabkan malam gelisah, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tidur yang lebih baik.

Oleh karena itu, ketahui beberapa kebiasaan sebelum tidur mana yang sebaiknya dihentikan demi mendapatkan tidur malam yang nyenyak, seperti melansir dari Bright Side, Rabu (24/1/2024).

1. Tidur dengan jenis selimut yang salah

Meskipun kita tidak bisa tertidur tanpa selimut, memilih selimut yang tepat sangat penting untuk mendapatkan istirahat malam yang nyenyak.

Selimut berbahan polyester mudah dicuci dan dirawat, tapi bukan pilihan terbaik untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

Poliester merupakan bahan sintesis, sehingga tidak bisa bernapas dan tidak memungkinkan tubuhmu mengatur suhunya sehingga menyebabkanmu merasa panas dan berkeringat.

Daripada membeli selimut polyester, pilihlah selimut yang terbuat dari wol, karena selimut tersebut akan membuatmu tetap hangat dan membuat kulitmu bernapas.
2. Pergi ke gym di malam hari

Berolahraga membantu Anda rileks dan menghilangkan kecemasan, yang pada gilirannya akan meningkatkan kualitas tidur Anda. Namun berolahraga terlalu larut di siang hari mungkin lebih banyak merugikan daripada menguntungkan dan merusak kualitas tidur malam Anda.

Pergi ke gym dalam waktu satu jam sebelum tidur tidak akan memberikan waktu bagi suhu tubuh Anda untuk turun, menyebabkanmu sulit tidur dan terbangun di malam hari.

Jika Anda suka begadang dan lebih suka berolahraga di malam hari, lakukan olahraga intensitas rendah setidaknya 4 jam sebelum tidur.
 

READ MORE - 5 Kebiasaan yang Bikin Anda Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari

Beri Kado Topi SD, Ganjar Ajak Anies dan Prabowo Prioritaskan Pendidikan

#1:Beri Kado Topi SD, Ganjar Ajak Anies dan Prabowo Prioritaskan Pendidikan

Jakarta - Momen menarik terjasi di acara 13 tahun Mata Najwa yang menghadirkan tiga pasangan calon presiden 2024 di atas satu panggung, Minggu (19/11/2023) malam. Di penghujung acara, para paslon saling bertukar hadiah.

Capres Ganjar Pranowo memberikan bingkisan kepada Prabowo Subianto, kemudian ke Anies Baswedan. Oleh Anies Baswedan, kado itu langsung dibuka dan ternyata isinya sebuah topi SD berlogo Tut Wuri Handayani serta kaus bergambar wajah tiga capres dengan tulisan "Pilpres Sementara Sahabat Selamanya".

Ganjar Pranowo menerangkan bahwa hadiah itu memiliki makna pendidikan sangat penting untuk kemajuan Indonesia.

"Agar semua, siapa pun yang menang akan ingat pendidikan Indonesia," kata Ganjar dalam keterangannya, Senin (21/11/2023).

Kaus itu kemudian diperlihatkan oleh ketiga capres ke arah ribuan penonton yang hadir di tempat acara Taman Ismail Marzuki Jakarta.

Diketahui, semasa menjabat Gubernur Jawa Tengah dua periode, Ganjar membuat sejumlah program pendidikan gratis.

Di antaranya SMKN Jawa Tengah, yang membawa Ganjar mendapat penghargaan. Salah satunya detikcom Award 2023 sebagai tokoh pendongkrak kualitas pendidikan.

Selain SMKN Jawa Tengah, politikus berambut putih itu juga membuka sekolah virtual. Akses pendidikan gratis bagi anak-anak yang putus sekolah.

Malam itu, bukan hanya capres tapi cawapres juga saling tukar kado. Mahfud MD memberikan buku biografi semasa menjabat di Mahkamah Konstitusi (MK) kepada Gibran Rakabuming Raka. Dan, kopiah hitam bertuliskan Nahdlatul Ulama ke Muhaimin Iskandar.

Momen apik itu dipungkasi dengan puisi yang dibacakan langsung oleh Najwa Shihab dengan iringan instrumen "Seperti Rahim Ibu" karya Efek Rumah Kaca.
 

READ MORE - Beri Kado Topi SD, Ganjar Ajak Anies dan Prabowo Prioritaskan Pendidikan

Mantan pecandu narkoba ikuti pelatihan sablon kaus di Jakarta Pusat

iklan baris gratis - #1:Mantan pecandu narkoba ikuti pelatihan sablon kaus di Jakarta Pusat

 Belasan mantan pengguna narkotika di Kelurahan Kampung Rawa, Johar Baru, Jakarta Pusat mengikuti pelatihan sablon kaus untuk membimbing mereka mandiri secara ekonomi dan mampu memanfaatkan setiap peluang seperti saat ...

READ MORE - Mantan pecandu narkoba ikuti pelatihan sablon kaus di Jakarta Pusat

Denada Ungkap Alasan Tak Lagi Perlihatkan Wajah Anak ke Publik

pasang iklan baris gratis - #5:Denada Ungkap Alasan Tak Lagi Perlihatkan Wajah Anak ke Publik 

Sekitar tiga tahun silam, Aisha menjalani perawatan di Singapura akibat leukemia hingga sekarang. Saat mengunggah potret putrinya di media sosial, Denada selalu menutupnya dengan sticker. Rupanya, ini dilakukan agar publik tak melihat perubahan fisik buah hatinya. (Instagram/denadaindonesia)

Rambut Aisha yang mulai rontok, juga sempat ditanyakan Aisha pada ibunya. Pertanyaan yang sulit di jawab oleh perempuan 43 tahun itu. Karena selama ini, ia tak pernah menceritakan penyakit yang diidap oleh putrinya tersebut. (Instagram/denadaindonesia)

Bahkan, ketika awal-awal rambut putrinya rontok karena efek dari kemoterapi, Denada dan keluarganya juga berusaha menutupinya. (Instagram/denadaindonesia)
Bahkan, saat putrinya sudah bisa merasakan botak, semua kaca bahkan di tutup. Sekitar tiga tahun menjalani parawatan di Singapura. Aisha juga sudah mulai masuk sekolah pada tahun ini. (Instagram/denadaindonesia)
Bahkan, saat putrinya sudah bisa merasakan botak, semua kaca bahkan di tutup. Sekitar tiga tahun menjalani parawatan di Singapura. Aisha juga sudah mulai masuk sekolah pada tahun ini. (Instagram/denadaindonesia)

READ MORE - Denada Ungkap Alasan Tak Lagi Perlihatkan Wajah Anak ke Publik

Pengertian Pola Hidup Sehat, Tujuan dan Cara Penerapannya yang Wajib Diketahui

pasang iklan baris gratis - #28:Pengertian Pola Hidup Sehat, Tujuan dan Cara Penerapannya yang Wajib Diketahui

 

 Jakarta Pengertian pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memerhatikan semua aspek kondisi kesehatan seseorang. Tak hanya soal makanan, tapi juga kebiasaan orang tersebut dalam berolahraga dan menjalani gaya hidup.
Pola hidup sehat penting untuk diterapkan sehingga fungsi tubuh dapat terjaga secara optimal. Dengan menerapkan pola hidup sehat, berbagai penyakit dan masalah kesehatan dapat dicegah. Tubuh pun bisa tetap bugar dan mampu melakukan berbagai aktivitas tanpa hambatan.
Pola hidup sehat tak hanya soal makanan dan olahraga, namun juga istirahat yang cukup. Tujuan utama dari menjaga pola hidup sehat adalah untuk menjaga kesehatan fisik baik jasmani maupun rohani. Menerapkan pola hidup sehat juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita.

Berikut ini penjelasan mengenai pengertian pola hidup sehat menurut para ahli beserta manfaat dan cara penerapannya yang telah dirangkum oleh Liputan6.com dari berbagai sumber, Selasa (28/12/2021).
Pengertian Pola Hidup Sehat Menurut Para Ahli

Sebelum mengetahui manfaat dan langkah penerapannya, Anda perlu untuk mengetahui pengertian pola hidup sehat. Berikut ini ada sejumlah pendapat mengenai pengertian pola hidup sehat menurut para ahli, antara lain:
Arimbi Nimpuno
Menurut chef Arimbi Nimpuno, konsep hidup sehat itu apabila segala sesuatunya dilakukan secara seimbang. Hal itu meliputi makan, olahraga, dan istirahat. Artinya tidak ada diet ekstrem atau olahraga ekstrem melainkan olahraga sesuai porsinya.
Yongky Sentosa
Sementara itu, menurut Head of Personal Health Philips Indonesia, Yongky Sentosa, pengertian pola hidup sehat adalah saat seseorang mampu berolahraga dan olahraga sesuai porsinya serta dikombinasikan dengan makan yang sehat dan bergizi.
Cindiawaty Pudjiadi (Dokter Spesialis Gizi)
Menurutnya pola hidup sehat tidak cukup hanya dengan makan, tidur dan olahraga. Lebih dari itu, sehat merupakan kondisi yang baik secara keseluruhan, meliputi fisik, mental dan spiritual. Itu semua bisa terwujud apabila didukung banyak hal, seperti makan sehat, olahraga teratur dan istirahat. Selain itu, pikiran juga harus terus dijaga agar tidak stres.
Manfaat Pola Hidup Sehat Bagi Tubuh

Setelah mengetahui pengertian pola hidup sehat yang telah dijelaskan di atas, berikut ini ada sejumlah manfaat pola hidup sehat, antara lain:
1. Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit
Manfaat pola hidup sehat yang pertama adalah tubuh menjadi lebih sehat. Dengan rutin mengonsumsi makanan sehat setiap hari, badan akan dipenuhi lebih banyak nutrisi dan dapat meningkatkan metabolisme serta memperkuat imun. Ketika menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan hal-hal yang baik untuk tubuh, kemungkinan terkena penyakit ringan dan berat secara otomatis akan berkurang. Beberapa penyakit yang bisa anda hindari antara lain adalah maag dan obesitas karena makan tidak teratur, migrain karena terlalu banyak begadang, dan bahkan penyakit berat seperti jantung, diabetes, dan juga kanker.
2. Memiliki Banyak Energi
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ketika anda menjalani pola hidup sehat dan memperhatikan apa yang anda masukkan ke dalam badan, maka metabolisme dapat meningkat. Ketika metabolisme bekerja lebih cepat, badan akan memiliki lebih banyak energi alami yang dapat digunakan untuk melakukan aktivitas seperti menyelesaikan pekerjaan dan berolahraga.

READ MORE - Pengertian Pola Hidup Sehat, Tujuan dan Cara Penerapannya yang Wajib Diketahui