Tidur dengan Selimut Tebal Ternyata Dapat Atasi Gangguan Tidur, Kecemasan, Hingga Stres

#1:Tidur dengan Selimut Tebal Ternyata Dapat Atasi Gangguan Tidur, Kecemasan, Hingga Stres

Jakarta Pada umumnya, diperkirakan bahwa penggunaan selimut yang tebal dapat meningkatkan kualitas tidur, mengurangi tingkat kecemasan, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Walaupun demikian, mayoritas penelitian hanya melibatkan sejumlah kecil peserta. Oleh karena itu, diperlukan studi lebih lanjut untuk mengevaluasi efektivitas penggunaan selimut yang tebal pada beragam kelompok populasi.

Berikut ini adalah ringkasan manfaat selimut tebal dalam meredakan gangguan tidur, kecemasan, dan stres yang dikutip dari health.com pada tanggal (04/04).